あいかわらず体調不良

高血圧はもう、治療レベルなのでしょうか？

3日ほど前は終日、最高でも１２０くらいで推移ししていました。

眩暈以外はこれと言った症状もなく、これでなんとか元に戻ったのかも・・・と思っていたのですが

昨日は何度はかっても150オーバー、170が2回・・・

でも、昨日は体調的には、ここのところ続いてた歯茎の痛み（下の前歯のあたりが赤くはれてズずきずき痛んでいた）も、治まり、ずっと続いていた喉の痛みもありませんでした。咳も胸の痛みも心配しなくてよかったし、久々に5時間ほど眠れていました。

ところが夕方から急激に気分がめいってきました。また、眠れない夜を過ごし、今も血圧が１５０超えです。

血圧は起床時の血圧が高いほうが問題がある、と言われた気がします。

今まではなんとかギリギリ１３５くらいでしたが、今朝は測りなおしても１５５・・・

ただ、本当にここ数日、胃のモヤモヤとか、頭のモヤモヤ、胸の痛みとかはないのが救いです。

とは言え、ストレスで眠れない日々が続いているし、めまいはめんどくさいです。

めんどくさい、で済んでいるのでまだマシなのかもしれませんが、ゴールデンウィークでお医者さんが休みになる前に医者に行った方がいいのか、と悩んでいます。

実は先日、お嫁さんと２時間ほど接したのですが、私はマスクをしていたけれど彼女はしていませんでした。彼女は乳癌なので、気を付けてはいると思うのですが、２週間ほど前に息子が彼女を送って来た時、繁華街でむこうの家族と番ご飯を食べて帰る、とか言っていて、私からすると「ありえない」と驚きました。

実は彼女のお父さんは会社を経営していて、結構、人の出入りも多いと思います。

しかも、私と会う２日ほど前から、お父さんの会社の人が突然辞めたので、しばらくお手伝いに行く、と町中にお嫁さんが出かけるようになったのです。

そのタイミングで会って、私はマスクをしてたものの、彼女はノーマスクで接してきて・・・

正直、ものすごく嫌でした。だって、私は去年肺炎をやっているし、免疫が低下しているからめまいや色々な不調が出ている気がしていたので・・・

彼女が無症状感染者だったとして、私がもし感染して発症したら、私が最初の感染者とみなされて責められるかも・・・って

血圧が上がったのもそんな心配をしたせいなのでしょうか・・・

どれだけ、大丈夫、と思おうとしても体が反応してしまうみたいです。

昨晩、眠れないままにあれこれ音楽を聴いたり、ボイレコをいじっていたら、霊能者の先生に相談していた時の録音が出てきました。

先生が録音を進めてくださっています。それだけご自身の言葉に自信と責任を持っているということなのだと思います。

最近は中々予約が取れなかったのですが丁度、去年の３月と７月の録音が残っていました。３月は体調不良のこと、そして７月は直前に受けた胃カメラで担当医が結果が出る前に癌の疑いをしつこく示唆する事で、２回とも、ほぼ同じ内容を言われています。

つまり、私の人生には病気とか怪我で早死にするというプログラムは組み込まれていない、と言うこと。病気は怪我がないということではなく、それが原因で人生が大きく崩れることはない、と言うことでした。

たとえば、癌になったとしてもちゃんとした治療を受ければ治る、そして治ったことでリセットされる、と言うことでした。（その時は、「見た感じで癌はない」と言われ、その後の検査結果でも陰性でした）　さらに、たとえば事故とかを起こしたとしても、それで誰かを傷つけたり、誰かの人生を壊してしまうようなことにはならない、とも。

実は以前、１００％私責任の追突事故を起こし、かなり長い間相手が示談に応じないことがありました。保険屋さんに任せておけば問題ないけれど、終息は春ごろ、と言われ、実際に４月までかかりました。

その時も、相手がごねるほど、私の責任ではないようなことを言われてほっとした覚えがあります。ありがたい事に、私の入っている保険屋さんはよそに比べると、保険金を出してくれるところで、最終的には、別の保険屋さんよりたくさん相手の方に支払って収まったようです。

そういうことを考えると、なんとか私の人生はなるようになっているみたいです。

と言うことで、眠れなかったおかげで、その先生のお言葉を聞くことができ、そのおかげで、少しだけ気分が楽になりました。

なるようになる・・・　　よし！　それで頑張ります！

体調不良が

夫の会社もテレワークになりました。

しかし、PCの設定がうまくいかないようで、なかなかめんどくさいことになっています。

私も世間様と同様、一日3食、毎日考えるのが面倒です。

和室に放り込んでいますが（笑）　夫がいると思うと自分のPCもなかなか開けません。

今日は、会社に出かけているのでちょっと安心していますが・・・

娘も自宅待機中です。

実はここしばらく、体調がよかったのですが、昨日の夕方から眩暈が起こるようになりました。

12月に急性良性発作性頭位めまい症をやっているのですが、その時ほど強烈ではなかったので、昨日は様子見にしました。

ここ2～3日、眠れない日が続いて血圧も高かったせいかもしれません。

とにかく眠れなくてベッドの中で悶え苦しんで結局、2時間くらいしか眠れなかったのです。

睡眠改善サプリのようなものを飲んで久々に6時間くらい眠れた!　とホッとしてたら、その日の夕方には眩暈

もしかして、サプリが合わなかった？　それとも昨年の眩暈のぶり返し？

たまたま、2～3日前に中学時代の友人にラインをしたら、彼女も「何年振りかでめまいがぶり返してしばらく休んでました」とありました。

それが、今や自分の身になるとは・・・

ただ、12月に酷いめまいを経験しているのは大きく、今回は自宅療養？で割と冷静に対処できていると思います。

とは言え、また、お嫁さんを病院に送り迎えしなくちゃいけないし、とにかく早く体調を戻さなくては・・・

自宅待機

派遣の娘はテレワークになるはずでしたが、娘のPCがWin7しか入っておらず、私が使っているPC は家族共用なので、駄目、と言うことで、GW明けまで自宅待機となりました。

お給料は6割で頂けるようなので、娘はこの機会に簿記の勉強をする、と頑張っています。

私はすでに1か月半、お仕事もなくダラダラしています。

2～3日に一度スーパーに行く以外は本当におこもり生活です。

元々、人と接するのが好きでないので、本当に気楽になったと思っていました。

とりあえず、4月に入ってからは生活記録を付けて、体温、血圧、呼吸数をチェックし、食事や体重、運動なんかも記録しています。

血圧はとてつもなく高くなることはありますが、微熱は少なくなり、胃痛や胸痛なども少なくなっています。まさにストレスの塊だったのでしょう。

おこもり生活は私には合っている、と思っていたのですが

実は先日、とある習い事のZoomでの講義を受けました。

かれこれ1か月半ぶりくらいに家族以外と話をして、なんて言うか、すごい気分がすっきりしました。人と話すのが苦手なので、気持ちが楽になったと思っていたけれど、人と話すことでも気持ちが楽になるんだな、と。

コロナがここまで蔓延する前、整体に通っていました。

きっかけは顎関節症だったのですが、膝や腰も痛かったので、なんとなく週に2回程度通っていました。正直、1回が6600円なので、かなり厳しかったのですが、行くと体が楽になるのと、あと若いお兄ちゃんと話すと気分が上がるな～なんて言ってたところです。

私の担当は主に2人で、一番最初にお世話になったお兄ちゃんが、それはもう若いイケメンで（笑）　頭もよくて感じもよかったです。

その後、時間と火曜日の関係で、そのお兄ちゃんより少しだけ年齢が上の、やっぱりイケメンのお兄ちゃんがメインになりました。この方の方がワタシ的には相性がよく、話を聞く態度がとっても心地よく感じました。でも、実は一度だけその二人とは全く別の少々年配のあまり見栄えの良くない方にやってもらったのですが、技術的にはその方が圧倒的でした。

技術は年配の人、癒しトークは中堅イケメンのお兄さん、家でできるアドバイスなどは若いイケメンおにいちゃん、と言う感じです。

今は、行けないので若いイケメンのお兄ちゃんに教えてもらったストレッチをしているのですが、これが中々効果があるみたいです。めっちゃいい感じです。

なんだかんだで、結構、お金をかけたけど、その甲斐はあった気がしています。

話がそれましたが、Zoom会議で、自分の顔をモニターしながら講義を受けて、気が付いたことがあります。

自分の姿の劣化のすごさ・・・　いや、確かに1か月半、お化粧も何もしていないけれど、そうではなく、かなり老け込んでるし、元々肥満ではあるけれど、あごのたぷつき具合が怖いなんてものじゃありません・・・

マジで、このおこもり期間に、ダイエットに取り組まねば！　と思いました。

割と調子が良い

お仕事を辞めてから体調が格段に良くなりました。

今までは、仕事の事で頭がいっぱいで、もし、自分がコロナの感染源になってしまったら、と言う恐怖に包まれていましたが、もう、そんな心配をしなくていいんだな、と。

夫の会社でも、夫自身や家族の健康状態を報告しなくてはいけないそうで、もちろん私に何かあったら夫にも迷惑がかかるようなのですが、でも、私自身が自分の職場に感染源と認定されることに比べれば全然、感覚が違います。

実は、夫の会社に先週くらいに家族でハワイに行って帰ってきた人がいるそうです。

その人が自主的に2週間？　休んでいるかどうかは不明ですが、もしも夫がどこかで感染したとしたら、会社が一番怪しいのでは？

夫は元々、朝6時台の電車で出勤し、帰りはあえて時間がかかるけど（＆1時間に1本しかない）バスで帰ります。ほぼ始発から終点近くまで乗ってくるのですが、多くても5人程度だそうです（笑）

娘は電車で20分ほどの職場に通っており、ちょうど出勤時がラッシュになります。

なるべく、一個前の駅が始発の電車を選んでいるようですが、会社から時差出勤を打診されたようです。でも、出勤を1時間遅くすると帰りがちょうどラッシュになります。

朝のラッシュと帰りのラッシュでは朝の方がまだマシかも・・・と。

いっそのこと、自転車で行く？と聞いては見ましたが、さすがに10Kmは厳しい・・・

じゃ、私が送り迎えしようか？　と言ったら、やっぱり時間の無駄・・・と

さらに、駅前は3車線の道路で、町中を抜けるので時間が読めません。朝一番の何もない時間帯であれば最短では20分くらいで行けるけど、もしも渋滞にはまってしまうと、線路と川を超えなくちゃいけないので抜け道がありません。今までも何度かお迎えに行ってもめたことがあるので、正直私もあまりいい思い出がありません。

そんなこんなで、いつ終わるかわからないこのコロナ騒動をどう乗り切るか・・・

中々　大変です。

不眠

一昨日、雨と風が強かった夜、雨戸のカシャンカシャンと言う高い音が異常に耳に触り、お尻の先から電気が脳天に突き抜けるような感覚に襲われました。

お布団に入ってから何時間も眠れず、本当にしんどかったです。

結局、2時半ごろまでは意識があり、朝目が覚めたのは6時（娘のお弁当を作らなくては、と言う意識）

そのまま、一日を過ごしました。

一昨日はここ最近では久しぶりに日中の調子が良かったと思っていたのに・・・

しかし、音に敏感になっていたのはその1日前からで、誰もいない部屋でラインの着信音とかに異常に驚く、と言う感じでした。

そして、昨晩・・・　神経過敏はそれほどではなかったものの、やはり音に関しては、極端に言えば自分の、息をする音が耳障り、と言う感じです。

時折、その音で背中から頭の先にピキっと電気が走る感じです。

昨日は自転車で10分ほどの市役所に出かけたのですが、どうにも息苦しい。

コロナの強い倦怠感って何だろう、と思ったりするのですが、とりあえず、普通に暮らせているのでそうではないと認識していますが

自転車で息切れがする、と言うのは・・・

そう、昨年の肺炎以降、どうも肺の機能が完全には回復していない感じがします。

これでコロナに襲われたらやばいんだろうな、と。

肺炎の症状が治まってからもしばらくは息苦しいし、ちょっとしたことで息切れがすると感じていました。それがなんだかんだで2か月くらいは意識していたと思います。

そして、そのほとんど直後、コロナ騒動。

これでまた息苦しさ復活です。ただ、これが新規なのか後遺症？七日、そのあたりがわからなくて不安に駆られるわけですが

とりあえず、仕事を辞めたことでかなり気分が楽になり、微熱が出たり血圧が異常に高くなることはここ数日治まっています。

4月から、かんたんな体操とストレッチをはじめ、これで自律神経の調子を整えることができれば、と思っています。

コロナが

実家に用があって出かけたところ、母が「一緒に〇〇の役員をやっていた人がコロナで亡くなった」と・・・

前回、帰った時も割と近くでいくつかの感染が発覚した、と言っていましたが

ついに、死者が、しかも面識のある人が亡くなり、動揺が広まっているようです。

2月まで体調が悪かったので、実家のお世話になっていたのですが仕事もなくなり、家に戻ってきました。

でも、夫とケンカしたり、娘の態度に腹を立てたりで、もう一度今度は仕事関係なく実家でのんびりしようか、とか思っていたのが吹っ飛びました。

4月から県外へ出て就職する姪っ子がいたのもあって（彼女は東京の友人宅にしばらく泊まっていた）　ほんの30分程度の滞在でとっとと家を出てきました。

80代の母も心配だけど、私は絶対にコロナにかかるわけにはいかないのです。

4月からのお仕事を辞めたおかげで気持ちはずいぶん楽になりましたが、どうにも自律神経屋がやられているようで、しかも今日のようにお天気が悪いと、以前の「めまい」もしんぱいになります。

とにかく、悪いところだらけなのです。一番の問題は夜眠れない事、とにかく寝るのは日付が変わってからで、その後1時間ごとに目が覚め、ここ2～3日は4時ごろ目が覚めたらそれ彼眠れないまま・・・　そんなことの繰り返しがここ数年続いています。

実家にいた時だけ、朝までぐっすり眠れていたので、実家で眠りたかったけれど、でもコロナの恐怖には勝てません。

今日も母は、老人会の仲間と喫茶店で話してきたと言っていました。（そこで知り合いが亡くなったことを知った）

院内感染が疑われた病院に通っていた仲間もいます。

もう少し、危機感を持ってほしい気もしますが、老人会の特有の人間関係？で、参加しないとハブかれる恐怖があるのだそうです。

実家にいる間もマスクをして（私だけ）　家を出てすぐ（車に乗り込んで）に次亜塩素で消毒しました。

申し訳ないけれど自分の親でもバイキン扱いです・・・　なんだかぁ

これは行き過ぎた態度なのでしょうか？

もし、これだけ気を付けている私がコロナにかかったとしたら、コロナはもう飛沫ではなく空気感染だと思います。

同級生の死

小学校時代の同級生がくも膜下出血で急逝したと連絡がありました。

田舎の学校なので、とても関係が密で、クラス会も4年に一度、オリンピックの年に開催、と言うことで毎回多くの人が参加していました。

たまたま最近になってライングループを作り、クラス会に限らず飲み会などを頻繁にやろうね、と

そのグループに息子さんから連絡がありました。

最初は同級生の名前で「父が・・・」と書いてあったので、うちの母親と同じくらいの年かな、そういう年だものね、と思っていたのですが、「うそだろ！！」と言う別のメンバーの緊迫したラインに、息子さんから事情を知らせるラインが

慌てて読み返すと、彼本人が亡くなっていたことがわかりました。

途端に何とも言えぬ無常感と言うか、喪失感と言うか・・・・・・

おそらく私たちのクラスでは一番の人気者で中心となる人でした。

あまりに人気者過ぎて、クラスメートながら、ちょっと別世界の人のようなイメージがありましたが、もう20年くらい前のクラス会の時「なんか、この前のクラス会の時、あなたにときめいた」と言われました。

「どうした、何事？」と目を真ん丸にした私。当時から超おデブで、今も変わらぬ巨漢でいる私に何のリップサービス？　と

あの時のいたずらっ子のように笑った彼の笑顔を思い出します。

お通夜に参列した同級生から送られた葬儀の遺影はまさに彼そのものの素敵な写真でした。

それを見て号泣してしまいました。

当時36名だった私たちのクラスで亡くなったのは2人目です。数名、行方知れずの人はいますがクラス会にはいつも20名以上が集まります。多いときは30名が集まりました。

丁度、私たちの親と同世代の担任の先生は数年前に癌の手術をしたようで「4年に1度では少ない、毎年やってほしい」と言っていました。

でも、現実的には難しくて「4年に1度が妥当だね」と言っていたけれど・・・

もう、そんなことも言えない年になってきたのでしょうか

おりしも新型肺炎のおかげで、明日をも知れない身の上、と言うのが現実味を帯びてきました。

「命」とは何なのか・・・

「生きている」とは「生きる」とは・・・