2021-12-15から1日間の記事一覧
ここ数年、眠りが浅く、ひどい時には不眠状態のように感じていました。 ありがたいことに最近はたまに眠れない時もありますが6時間ぐらいの睡眠は確保できるようになりました。 6時間ぶっ続けで眠ることは難しいのですが目が覚めるタイミングはいわゆるレム…
ここ数年、眠りが浅く、ひどい時には不眠状態のように感じていました。 ありがたいことに最近はたまに眠れない時もありますが6時間ぐらいの睡眠は確保できるようになりました。 6時間ぶっ続けで眠ることは難しいのですが目が覚めるタイミングはいわゆるレム…